Hacia tiempo que no me sentia tan consciente en mis pràcticas de Yoga...quizás olvidé hacer más ejercicios de pranayama y el estar presente.Es muy importante en el Yoga,no solo el practicar asanas como mero ejercicio fisico,si no,el estar en el momento y sentir tu cuerpo mediante la respiración,todo conectado con cada asana.Sentir el latido de tu corazón en Sirsana,por ejemplo,visualizar como recorre el Prana todo tu cuerpo,es tan bello!!
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